Sakit tekak adalah keadaan di mana tekak terasa sakit, gatal, atau tidak selesa, terutama ketika menelan. Beberapa punca utama sakit tekak termasuk:
Punca Sakit Tekak
Jangkitan Virus : Kebanyakan sakit tekak disebabkan oleh jangkitan virus seperti selsema, flu, atau virus COVID-19. Jangkitan virus biasanya sembuh sendiri tanpa memerlukan antibiotik.
Jangkitan Bakteria : Bakteria seperti Streptococcus pyogenes boleh menyebabkan sakit tekak yang lebih serius, dikenali sebagai ‘strep throat’. Jangkitan ini mungkin memerlukan rawatan antibiotik.
Alergik : Alergi terhadap debunga, debu, atau bulu haiwan boleh menyebabkan keradangan di tekak, mengakibatkan rasa sakit dan gatal.
Pendedahan kepada Bahan Iritasi : Asap rokok, pencemaran udara, dan bahan kimia tertentu boleh merengsakan tekak dan menyebabkan rasa sakit.
Kekeringan : Udara kering atau dehidrasi boleh membuat tekak menjadi kering dan sakit, terutama apabila bangun tidur.
Ketegangan Otot Tekak : Menjerit, bercakap dengan kuat, atau penggunaan suara yang berlebihan boleh menyebabkan otot tekak tegang, mengakibatkan kesakitan.
Petua Hilangkan Batuk Dan Gatal Tekak Dengan Cepat
Berikut adalah beberapa petua untuk hilangkan batuk dan gatal tekak dengan cepat:
1. Minum Air Suam dengan Madu dan Lemon
Campuran air suam, madu, dan jus lemon boleh melegakan tekak yang gatal dan mengurangkan batuk. Madu berfungsi sebagai pelembap semula jadi, manakala lemon membantu mengurangkan kahak.
2. Kumur dengan Air Garam
Kumur dengan air garam suam boleh membantu membunuh bakteria di tekak dan mengurangkan rasa gatal. Campurkan setengah sudu teh garam dalam segelas air suam dan kumur selama beberapa saat sebelum meludah.
3. Minum Teh Halia
Halia mempunyai sifat anti-radang dan boleh membantu melegakan batuk serta mengurangkan rasa gatal pada tekak. Anda boleh membuat teh halia dengan merebus hirisan halia dalam air panas dan menambah madu untuk rasa.
4. Menggunakan Kunyit dan Susu
Kunyit mempunyai sifat antiseptik yang boleh membantu meredakan batuk dan kerengsaan tekak. Rebus satu sudu kecil kunyit dalam segelas susu dan minum sebelum tidur.
5. Elakkan Makanan Pedas dan Sejuk
Makanan pedas atau sejuk boleh merangsang batuk dan memperburuk gatal tekak. Sebaiknya, elakkan makanan ini sehingga batuk anda pulih.
6. Menyedut Wap Air Panas
Wap air panas boleh membantu melembapkan saluran pernafasan dan melegakan tekak yang kering. Anda boleh menambahkan beberapa titis minyak kayu putih untuk kesan yang lebih baik.
7. Menghisap Lozeng atau Gula-Gula
Lozeng yang mengandungi herba atau madu boleh membantu melegakan tekak yang gatal dan mengurangkan batuk. Pastikan untuk memilih lozeng yang sesuai dan mengandungi bahan semula jadi.
8. Rehat yang Cukup
Rehat yang cukup adalah penting untuk membantu tubuh melawan jangkitan. Pastikan tidur yang mencukupi dan elakkan tekanan.
Jika sakit tekak berlarutan lebih daripada seminggu atau disertai gejala serius seperti kesukaran bernafas, dapatkan nasihat daripada doktor.